Siwienie włosów – przyczyny i profilaktyka

Włosy są symbolem piękna i zdrowia. Stanowią główną składową tożsamości i indywidualności człowieka. Błyszczące i zdrowe włosy to jeden z głównych atrybutów piękna, który ma wpływ na pewność siebie oraz poczucie własnej wartości. Właśnie, dlatego jest tak trudno poradzić sobie z utratą przez nie naturalnego koloru i blasku.

Siwienie włosów to proces, któremu nie da się zapobiec. Każdego z nas czeka moment, kiedy zauważymy pierwszy siwy włos na swojej głowie. Pojawia się z upływem lat, ale nie w tym samym wieku u wszystkich. U niektórych już przed 25 rokiem życia u innych przed ukończeniem 50 lat. Niezależnie od płci i naturalnego koloru włosów siwizna da o sobie znać na każdej skroni. Aby jednak zrozumieć proces starzenia się włosów, należy zacząć od zapoznania się z podstawowymi informacjami o włosach.

Włosy – a co to jest?

W skrócie to bardzo specyficzny (nitkowany) wytwór naskórka, który występuje tylko u ssaków. U ludzi, włosy pokrywają całe ludzkie ciało z wyjątkiem, warg, wewnętrznej strony dłoni, podeszw i powierzchni zgięć stawów. Z biologicznego punktu widzenia powinny pełnić funkcję termoregulacyjną i ochronną. Jednak dzisiaj na ciele człowieka tylko brwi pełnią jedną z tych funkcji – chronią oczy przed napływem nadmiaru wody deszczowej. Wyróżnia się trzy podstawowe typy włosów: włosy szczeciniaste (brwi i rzęsy), meszek włoskowy (tułów i kończyny) oraz włosy długie (owłosiona skóra głowy).

Na głowie człowieka rośnie od 100 do 150 tysięcy włosów co oznacza, że na centymetrze kwadratowym skóry głowy znajduje się od 200 do 300 włosów.

Z czego jest zbudowany włos?

Włos pomimo tego, że jest taki mały i niepozorny ma niezwykle skomplikowaną strukturę. Jednak, aby zrozumieć podstawowe procesy, które przechodzi wystarczy poznać jego główne elementy.

Najważniejsze części składowe włosa:

• Keratyna
  Włos w głównej mierze składa się z białka, czyli keratyny. Stanowi ona główny budulec łodygi włosa. Odpowiednia ilość tego białka powoduje, że włosy są bardziej elastyczne i sprężyste. Jej niedobór sprawia, że włosy stają się matowe, łuski włosa się otwierają a końcówki rozdwajają. Keratyna nie rozpuszcza się w wodzie, ale ulega zniszczeniu pod wpływem wysokiej temperatury. Jeżeli stosujesz suszarkę z gorącym nawiewem, lokówkę lub prostownicę narażasz się na niedobory keratyny, które mają fatalny wpływ na kondycję Twoich włosów.
• Korzeń
  To tak zwana cebulka, czyli najgłębiej osadzona część włosa. Umiejscowione są w niej naczynia krwionośne włosowate, które poprzez dostarczanie tlenu odpowiadają za wzrost włosa.
• Łodyga
  To tak zwany trzon włosa. To ta widoczna część włosa, która wystaje ponad powierzchnię skóry. W łodydze nie zachodzą żadne procesy biologiczne, ponieważ jest zbudowany z zrogowaciałych, martwych komórek.
• Łuska włosa
  To przezroczysta powłoka zbudowana z 5 do 7 warstw komórek. Przylega do kory włosa, tym samym pełni funkcję ochronną. Jednak aby nie zaburzać jej funkcji należy pamiętać, by łuska włosa była zamknięta. Wysokie temperatury otwierają ją (np. podczas suszenia), a zamyka się pod wpływem zimna (na koniec mycia powinno się płukać włosy zimną wodą).

Jak powstaje kolor włosów?

W cebulce, która jest zdrowa i młoda znajdują się komórki zwane melanocytami. Ta substancja wytwarza melaninę, która odpowiada za kolor włosa. W zależności od tego, jaki rodzaj melaniny zawiera cebulka, takiego odcieniu są włosy: eumelanina – ciemne; feomelanina – jasne. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale kolor włosów w ciągu życia można zmienić nawet kilka razy.

Dlaczego włosy siwieją?

Nie jest prawdą, że siwieją tylko osoby starsze. Ten drażliwy problem dotyka również osoby młode, w skrajnych przypadkach nawet nastolatków – wtedy mówimy o przedwczesnym siwieniu. Ale jak to się zaczyna? Skąd się biorą popielate włosy na głowie?

Siwe włosy wydają się srebrne. Tak naprawdę nie posiadają koloru, gdyż są całkowicie pozbawione barwnika. Proces siwienia pojawia się w momencie, kiedy włos traci swój naturalny barwnik. To wtedy włosy zmieniają swój odcień na jaśniejszy. Jednak przyczyn, dlaczego tak się dzieje, jest znacznie więcej. Mogą one mieć różne źródło, czasami nawet bardzo niepokojące, które może wymagać konsultacji ze specjalistą.

Siwienie fizjologiczne

To najczęściej występujący rodzaj siwienia. Powszechnie określane, jako starcze lub naturalne. W większości przypadków rozpoczyna się po 40 roku życia, ale u niektórych przypadkach pojawia się wcześniej. Najczęściej ma podłoże genetyczne, co znaczy, że tempo siwienia dziedziczymy po najbliższych.

Może pojawić się wywołane przebyciem niektórych chorób i zażywaniem pewnych leków, bardzo silnego stresu albo znacznego wyniszczenia organizmu, w takiej sytuacji ta przypadłość może wystąpić wcześniej. Najszybciej można osiwieć pod wpływem silnego stresu. W tak ekstremalnej sytuacji można stracić kolor włosów nawet w ciągu kilku godzin.

Zazwyczaj ten proces rozpoczyna się na skroniach i brodzie. Następnie stopniowo srebrne włosy zaczynają pojawiać się na pozostałych częściach głowy i na tułowiu. Siwy włos poza tym, że traci naturalny pigment zachowuje swoje naturalne właściwości.

Kto ma największą szansę na siwiznę?

To kiedy zaczynamy tracić naturalny pigment włosa i w jakim tempie zależy w dużej mierze od genów, ale nigdy nie można mieć 100% pewności. Ale daje to informacje, kiedy siwizna dopada członków rodziny. Na przykład, jeżeli mama i brat ojca zaczęli tracić naturalny kolor włosów tuż po 30 roku życia, nas najprawdopodobniej też to czeka w tym wieku. U osób z kruczoczarnymi włosami pierwsze siwe włosy będą widoczne szybciej niż u innych.

Do tej pory naukowcy znaleźli wiele przyczyn powodujących siwienie. Ich badania dowodzą, że szczególnie narażona jest grupa ludzi palących papierosy oraz osoby niedożywione. Jeżeli osoba dwudziestoletnia, która prowadzi zdrowy tryb życia i przestrzega odpowiedniej diety ma siwe włosy to najprawdopodobniej jest to sprawa dziedziczna.

Jak zapobiegać siwieniu?

Naukowcy cały czas zachodzą w głowę i usiłują odkryć skuteczny preparat zapobiegający utracie naturalnego pigmentu włosa, ale nie ma jednego złotego środka. Jest jednak kilka czynników, które mają wpływ na kondycję włosa, a co za tym idzie mogą opóźnić proces starzenia się włosa i jego blaknięcie.

Więcej relaksu. Tak powinno brzmieć Twoje motto jeżeli pragniesz zatrzymać swój naturalny pigment włosa na dłużej, ponieważ stres stanowi główne źródło siwienia. Tego typu napięcie wyczerpuje wszystkie zapasy niezbędnych witamin minerałów. W efekcie cebulka włosa nie otrzymuje niezbędnej ilości składników odżywczych, które pozwalają na utrzymanie naturalnego koloru włosów.

Czasami siwienie jest wywołane niedoborami składników odżywczych, wtedy należy zastanowić się nad swoim jadłospisem. Opłaci się zadbać, o odpowiednią dawkę witamin z grupy B. Szczególnie należy się wystrzegać niedoboru witaminy B12, ponieważ znacznie przyspiesza proces siwienia włosów.

W niektórych przypadkach niezwykle pomocne może się okazać przyjmowanie suplementów z biotyną, potocznie nazywaną witaminą H. Jej naturalne źródło stanowią nerki, wątroba wołowa, mleko, żółtko oraz drożdże. Popularna jest też suplementacja miedzią, która bierze czynny udział w pigmentacji włosów i zwiększa zdolność do budowania zdrowych włosów.

Rzucenie nałogu tytoniowego sprzyja nie tylko sercu, ale także głowie, konkretnie ogranicza wchłanianie składników odżywczych przez włosa. Przeprowadzone badania potwierdzające, że osoby regularnie palące papierosy doświadczają siwizny, jako młode osoby, jednak może być to powiązane z predyspozycjami genetycznymi.

Trzeba też mieć na uwadze, że melanina, która jest odpowiedzialna za kolor włosów, jest białkiem wrażliwym na wiele czynników, na przykład: chemiczne (woda utleniona), środowiskowe (promienie słoneczne), fizyczne (wysokie temperatury).

Warto też regularnie sprawdzać poziom swoich hormonów. Zaburzenia w gospodarce hormonalnej również przyczyniają się do przedwczesnego siwienia.

Mity na temat siwienia

W kwestii zapobiegania siwieniu funkcjonuje kilka nieprawdziwych stwierdzeń, warto się z nimi zapoznać:

1. Po wyrwaniu jednego siwego włosa, w jego miejscu wyrasta kilka nowych. To nieprawda. Z jednej cebulki może wyrosnąć tylko jeden włos, niezależnie od tego jakiego jest koloru.
2. Bezwzględne usuwanie siwych włosów zapobiega dalszemu siwieniu. Proces siwienia włosów, który już wystartował jest bardzo trudny do zatrzymania. Po pojawieniu się pierwszej srebrnej nitki nieuniknione są kolejne. Będą pojawiać się w szybkim tempie, aż pokryją całą głowę.
3. W związku z postępem cywilizacyjnym ludzie nieustannie zmieniają swój tryb życia, na coraz szybszy, intensywniejszy, a co za tym idzie, często mniej zdrowy. To wszystko składa się na to, że skala problemu ciągle wzrasta. Coraz większa liczba ludzi na całym świecie siwieje w coraz młodszym wieku i w szybszym tempie.

Dla jednych oznaka mądrości, jednak dla większości symbol czasu, który nieubłaganie płynie. Niezależnie od tego, jak postrzegany warto próbować opóźnić proces siwienia włosów. Nie da się go uniknąć, ale można z nim walczyć przy pomocy odpowiedniej diety i specjalistycznych preparatów, które mogą zdziałać cuda. Warto zatroszczyć się o młody, atrakcyjny wygląd i dobre samopoczucie.