Jak codzienna pielęgnacja poprawia stan włosów

Każdego dnia włosy narażone są na działanie wielu niekorzystnych czynników zewnętrznych, które znacznie pogarszają ich kondycję. Właściwa pielęgnacja włosów pozwala zachować ich naturalne piękno i zdrowy blask przed długie lata. Niezwykle istotne jest dostosowanie wykonywanych zabiegów upiększających do rodzaju włosów. Źle dobrane kosmetyki mogą jeszcze bardziej uszkodzić ich strukturę i znacznie pogorszyć ich wygląd. Jak więc należy o nie dbać?

Na głowie dorosłego człowieka rośnie około 100 tys. włosów, które żyją średnio od 2 do 6 lat. Po tym czasie wypadają, a na ich miejscu pojawiają się nowe. Na zły stan włosów wpływa wiele różnych czynników, w tym dieta uboga w witaminy i makroelementy, stres oraz liczne choroby i zaburzenia hormonalne. Negatywny wpływ mają również czynniki atmosferyczne oraz niektóre zabiegi pielęgnacyjne.

Nie ma jednego, uniwersalnego modelu pielęgnacji wszystkich rodzajów włosów. Przed wyborem odpowiednich kosmetyków należy więc zakwalifikować włosy do określonej grupy, poznać ich potrzeby oraz problemy, z którymi należy się zmierzyć. Wbrew pozorom samodzielna ocena stanu włosów i skóry głowy nie jest zbyt trudnym zadaniem, wystarczy tylko przeanalizować kilka elementów.

Diagnoza stanu włosów

Ocenę stanu włosów najlepiej jest przeprowadzić przed myciem, ponieważ to właśnie na suchych włosach najłatwiej jest dostrzec ewentualne zniszczenia w ich strukturze. Włosy powinno się starannie przeczesać grzebieniem, a następnie podzielić na kilka partii. Dzięki temu będzie można dokładnie obejrzeć i ocenić stan skóry głowy. Przy diagnozie należy wziąć pod uwagę także swoje własne obserwacje, np. czy włosy wypadają, są trudne do ułożenia, jak często się przetłuszczają itd.

Słabe, łamliwe i matowe włosy mogą świadczyć o niedoborach wielu witamin i cennych składników mineralnych. Widać to zwłaszcza w przypadku osób poddających się intensywnym kuracjom odchudzającym i morderczym treningom (u osób stosujących dietę bezbiałkową znacznie częściej dochodzi do ścieńczenia pochewek włosowych). Jeśli więc doszło do znacznego osłabienia mieszka włosowego, aby poprawić jego kondycję należy go najpierw odżywić.

Najważniejsza jest równowaga

Zdrowie i wygląd włosów w dużej mierze zależy od wody, a konkretnie od utrzymania równowagi wodno-tłuszczowej. Odgrywa ona ogromną rolę w funkcjonowaniu mieszków włosowych oraz utrzymaniu odpowiednio wysokiego poziomu produkcji kreatyny (głównego budulca włosa). Gdy poziom kreatyny spada, włosy stają się bardziej podatne na rożnego rodzaju uszkodzenia, łatwo się łamią i rozdwajają. Gdy jest jej za duo, tracą sprężystość, są trudne do ułożenia i szybciej się przetłuszczają.

Włosy są niezwykle wrażliwe na bodźce zewnętrzne i nie lubią przesady w żadną stronę. Szkodzi im zarówno częste suszenie czy prostowania, jak i zbyt intensywne zabiegi nawilżające. Każdy włos chroniony jest przez sebum, czyli delikatną warstwę tłuszczu, która zabezpiecza go przez nadmiernym wysychaniem. Kiedy gruczoły łojowe są nadmiernie aktywne, włosy wiotczeją i częściej się przetłuszczą. Z kolei zupełne usunięcie tłuszczu może je nadmiernie wysuszyć.

Co należy wiedzieć o pielęgnacji włosów normalnych?

Włosy normalne to najbardziej pożądany, a jednocześnie najrzadziej występujący typ włosów. Charakteryzuje je naturalny, zdrowy wygląd, sprężystość oraz atrakcyjny połysk. Nie przetłuszczają się, nie rozdwajają na końcach, nie puszą ani nie elektryzują się. Są niezwykle mocne i odporne na działanie czynników zewnętrznych, dlatego też nie wymagają specjalnej opieki.

Pielęgnacja włosów normalnych jest mało pracochłonna. Wymagają mycia 2-3 razy w tygodniu i stosowania lekkich odżywek, co pozwala utrzymać ich dobrą kondycję i chronić je przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Szampon do włosów powinien podtrzymywać ich naturalną wilgotność i regulować pracę gruczołów łojowych, a odżywka nadawać połysk i ułatwiać rozczesywanie.

Co należy wiedzieć o pielęgnacji suchych włosów?

Suche włosy są pozbawione połysku, szorstkie i skłonne do elektryzowania. Mogą być suche z natury (gdy gruczoły łojowe skóry głowy wytwarzają zbyt mało sebum) lub stać się przesuszone z powodu działania czynników zewnętrznych, takich jak np.: chlorowana woda, słońce, zbyt wysoka temperatura lub źle przeprowadzone zabiegi fryzjerskie (w tym częste farbowanie). Włosy suche są praktycznie całkowicie pozbawione otoczki tłuszczowej, która ochrania je przed wzmożoną utratą wilgoci.

Pielęgnacja suchych włosów wymaga większej uwagi niż w przypadku włosów normalnych. Źle dobrane kosmetyki mogą jeszcze bardziej je wysuszyć oraz sprawić, że będą one jeszcze bardziej narażone na zniszczenia. Podstawą ich pielęgnacji są przede wszystkim zabiegi głęboko nawilżające.

Z uwagi na to, że ten typ włosów jest najbardziej podatny na różnego rodzaju uszkodzenia podczas ich suszenia i układania, nie powinno się ich suszyć gorącym powietrzem ani używać prostownic lub lokówek. Do stylizacji należy używać kosmetyków termoochronnych i pamiętać o filtrach UV, które zabezpieczą włosy szkodliwym działaniem warunków atmosferycznych.

Co należy wiedzieć o pielęgnacji włosów przetłuszczających się?

Włosy nadmiernie się przetłuszczające są tłuste, błyszczą sie, są pozlepiane i zazwyczaj mają skłonność do łupieżu i wypadania. Ten typ powstaje w wyniku nadprodukcji gruczołów łojowych tworzących zbyt grubą warstwę sebum, która zatyka pory skóry głowy i uniemożliwia odparowanie nadmiaru wody zgromadzonej we włosach. Włosy już kilka godzin po umyciu tracą objętość i są bardzo trudne do ułożenia.

Pielęgnacja włosów przetłuszczających się polega przede wszystkim na zmniejszeniu podrażnień skóry głowy oraz uregulowaniu przetłuszczania się włosów. Ten rodzaj wymaga częstego, najlepiej codziennego mycia, które usunie nadmiar sebum i doda fryzurze świeżości. Do pielęgnacji należy wybierać kosmetyki, które działają antybakteryjnie, a jednocześnie są delikatne i łagodne dla skóry.

Uwaga: o tym należy szczególnie pamiętać!

Bez względu na rodzaj i kondycję włosów, podczas ich codziennej pielęgnacji warto pamiętać o umiarze i zawsze kierować się zdrowym rozsądkiem. Należy obserwować stan włosów po zmianie szamponu lub odżywki, a podczas mycia pamiętać o masażu skory głowy, by w ten sposób poprawić jej krążenie. Po umyciu delikatnie osuszyć włosy ręcznikiem, a następnie pozostawić je na kilka minut, aby podeschły, a czas suszenia znacznie się skrócił.

Dla dobra włosów warto także zrezygnować z częstego korzystania z urządzeń wytwarzających wysoką temperaturę. Dobrze jest również ograniczyć stosowanie nabłyszczających kosmetyków do stylizacji, takich jak wosk, brylantyna czy żel, które nadmiernie obciążają i natłuszczają włosy. Wybór kosmetyków do pielęgnacji powinien być przemyślany, nie należy sugerować się zbytnio opinią znajomych lub przyjaciół, gdyż często to, co sprawdza się u jednych osób, zazwyczaj nie przynosi tych samych rezultatów u innych.